Az Alvás Világnapja

A pihentető alvás fontossága.

Az Alvás Világnapja, melyet öt éve indítottak az Amerikai Egyesült Államokból, ma már számos országban az alváskultúra kiemelkedő eseménye. A World Association of Sleep Medicine, az alvástudomány és alvásgyógyítás legrangosabb nemzetközi szervezete a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző pénteket jelölte meg arra az alkalomra, hogy felhívják a figyelmet a pihentető alvás fontosságára.

Ezen a napon a világ számos országában kormányzatok, egészségügyi intézmények, civil szervezetek, orvosok és gyógyítók, a nyomtatott és az elektronikus sajtó munkatársai szentelik figyelmüket az alvás szerepére életünkben.

Az ismeretek bővülésével számos új ága jelent, jelenik meg az orvoslásnak. Ilyen az alvásmedicina is, mely az alvászavarok, az alvás-ébrenléti ciklus megváltozásainak vizsgálatával és gyógyításával foglalkozó diszciplína. Hazánkban rövid múltra (10-15 év) tekint vissza, s jelenleg néhány alváslaboratórium köré szerveződve művelik.

A Magyar Alvásdiagnosztikai és Terápiás Társaság eddigi rendezvényei során mindig is az alvásmedicina ismeretanyagával és eredményeivel foglalkozott. Kereste a „klasszikus” szakmákkal a kapcsolódási pontokat, rávilágítva az egyes alvászavarok és a kardiológia, a hipertonológia és a pszichiátriai zavarok összefüggéseire. Kiemelt figyelmet fordítottak a stroke és az alvás kapcsolatára és munkaalkalmassági következményekre.

A munkahelyi balesetek hátterében gyakran az alvásdepriváció és az alvásfragmentáció áll. A cirkadián ritmus igen erőses hat a munkavégzésre és a teljesítményre. Az alvásmedicina eredményeinek mindennapi gyakorlati alkalmazása mellett szükséges az alvásfragmentálódással járó kórképek szűrése és kezelése.